月曜日の朝から東京都唯一の村である桧原村のコテージを借りてヨガのリトリートを開催しました。
今回は初回ということもあり、香辛堂の出番は初日の夕ご飯のカレーと2日目にやるBBQの担当。
初日は夕方に1回目のヨガをやり、ひよこ豆のカレーとサラダが献立でした。
2日目は朝と夕方のヨガ。生憎雨が降ったので外に出れず、終日コテージの中で読書などのまったりタイム。
3日目は朝のヨガ。いずれも９０分ですが、気持ちの良い空間でのヨガは時間を忘れさせてくれますね。
今回のリトリートにはレインドロップマッサージというオーガニックオイルを使用したオイルマッサージもありましたが、それがなんとも言えず気持ちの良さ！脊柱に沿ってオイルを垂らし、その人の持つ免疫力を高めるというものです。次回は秋に開催する予定ですので又こちらでアップします。