普段何気なく食べているスパイス、実は女性にとって関心の高い「美容」とすごく密接な関わりがあるんです。
ガーリックやアップルピールなどは整腸作用を促す事により腸内環境を整え美肌に導いてくれます。
腸内が綺麗だとお肌の調子が良いというのは当たり前ですね。
コリアンダーは体内から不要なものを取り除いていくデトックス効果を促します。
そしてセージやパプリカは抗酸化作用が非常に強く、確実に身体やお肌を老化から守ってくれる強い味方です。
特にパプリカは小さじ半分でもピーマン4個分のカロチンと身体に嬉しいスパイスです。
そこに代謝を活性させるご存知唐辛子のカプサイシン!
スパイスにはそれぞれ身体にとても良い効能があるんです。
スパイスを上手に使うことで身体の中も外も綺麗になりますよ。